20140515081716-Image_4081997_126Процесът на отслабване често отнема месеци, но пролетта чука на вратата, така че няколко трика да ускорим вталяването винаги са добре дошли.

За да заставим организма си да топи повече калории, е необходимо да се регулира обмяната на веществата. Някои хора нямат такива проблеми, тъй като
природата ги е дарила с бърз метаболизъм.

Освен това трябва да се отчете, че мъжкият организъм гори повече калории от женския дори когато е в състояние на покой, а при жените обмяната на веществата се забавя след 40-годишна възраст. Въпреки че не можем да променим пола и възрастта си, има някои други начини да накараме тялото да свали излишните
килограми.

15 ПРОДУКТА, КОИТО ЩЕ ВИ ПОМОГНАТ ДА СЕ ВТАЛИТЕ

  1. яйца
  2. бобови храни
  3. зелена салата
  4. круши
  5. грейпфрут
  6. ядки
  7. пълнозърнети храни
  8. супи
  9. постно
  10. телешко месо
  11. тофу
  12. зехтин
  13. зелен чай
  14. канела
  15. оцет /24chasa.bg

Коментари

коментара