Тази диета е подходяща за почти всички здрави хора за ограничен период от време, независимо от възрастта им, но след консултация и одобрение от специалист.

Първи ден

Консумирайте само прясно изцедени или готови неподсладени плодови или зеленчукови соове от ябълка, круша, грозде или ананас (разредете ги наполовина с вода). Приемайте по една чаша 4-5 пъти дневно. В промеждутъците пийте чиста изворна или преварена вода с една чаена лъжичка лимонов сок или ябълков оцет.

images

Втори ден

При ставане от сън или преди лягане, или между храненията пийте плодов сок или билков чай ( от липов цвят, мента или лайка). Менюто се състои от пресни плодове ( грозде, ябълки, круши, праскови, пъпеш, портокали). Плодовете с твърда консистенция се настъргват на ренде или се нарязват на кубчета и се смесват във вид на плодова салата. Поемайте вода в желаното от вас количество.

salat_macedonia1               voda4

Трети ден

Закуска: пресни плодове с козе кисело мляко с жива закваска. Обяд: салата от листни и кореноплодни сурови зеленчуци със стафиди и белено слънчогледово семе. За десерт – плодове. Вечеря: зеленчукова супа.

 

гуъг

Коментари

коментара