стрес

Водим забързан начин на живот, като понякога ни се налага да вземаме по няколко важни решения наведнъж. В такива случаи може да приложите следния трик, който ще ви помогне да  успокоите напрежението само за няколко минути. За целта намокрете ръцете си, включително и китките, със студена вода. После поставете китките си в областта зад ушите  и ги задръжте за около минута. Когато се стоплят ги намокрете отново и ги поставете зад ушите за още една минута. Това ще ви помогне  бързо да се успокоите и да се освободите от стреса.

Коментари

коментара